Ana Sayfa Sağlık 9 Ocak 2019 81 Görüntüleme

Kabızlığın nedenleri nedir işte kabızlığa iyi gelen besinler

Halk arasında kabızlık olarak bilinen konstipasyon, çok sık rastlanan önemli bir sindirim sistemi şikayetidir. 3-4 günden fazla tuvalete çıkamama kabızlığın en önemli belirtisidir. Bu durum karında şişkinlik, gaz problemi, karın ağrısı gibi şikayetlere de neden olabilir. Aynı zamanda metabolizmanın da yavaş çalışması kabızlığın nedenleri arasındadır. Yavaş çalışan metabolizmada sindirim sistemi ve kilo artışı sorunları da sık görülebilir.

Kabızlığın nedenleri; Kabızlığın en önemli nedenleri yetersiz ve dengesiz besin tüketimi ve fiziksel aktivitenin az olmasıdır. Düzensiz beslenme, yetersiz sıvı alımı, tek yönlü besin tüketimi ve posadan fakir beslenme kabızlık şikayetinin görülmesine neden olur. Sindirim ve hazımsızlık şikayetlerinin yaşanmaması için tercih edilen besin çeşitlerine özen gösterilmesi gerekir.

Yorumlar

Yorumlar (Yorum Yapılmamış)

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Hazır Site by Uzman Tescil